유아식 가이드(18개월, 재료, 식단표, 만드는 방법, 보관방법)
안녕하세요 채채맘 입니다. 저희 첫째 딸은 일찍 어린이집을 가서 유아식을 일찍 시작했습니다. 11개월에 후기 이유식에서 유아식으로 넘어가는 연습을하고 12개월부터는 본격 어린이집 밥을 먹고 가정에서도 유아식을 먹었습니다. 이유식이 제일 쉽다는 말을 이해하지 못했었습니다. 이유식을 할 땐 언제 유아식으로 넘어가나 싶었는데, 막상 시작해 보니 아, 이래서 이유식이 쉽다는 거라는 것을 몸소 체험했습니다. 18개월 아기는 이유식을 졸업하고 본격적으로 유아식으로 전환하는 시기입니다. 이 시기에는 다양한 식재료를 경험하며 씹는 연습을 하고, 올바른 식사 습관을 형성하는 것이 중요합니다. 균형 잡힌 영양 섭취를 위해 단백질, 채소, 탄수화물을 고루 포함한 식단을 구성해야 하며, 짜거나 자극적인 음식은 피해야 합니..
2025. 2. 9.
