안녕하세요 채채맘 입니다.
아기 목욕 엄두가 안 나시죠? 저도 그랬었습니다. 아이를 낳고 제일 겁이 났던 첫 관문 신생아 목욕! 이 작은 아기를 만지면 날아갈 것 같은 아기를 어떻게 씻겨야 하나 싶었습니다.
신생아 목욕은 아기의 청결을 유지하고 피부 건강을 보호하는 중요한 과정입니다. 하지만 초보 부모에게는 쉽지 않은 일이죠. 신생아는 피부가 민감하기 때문에 적절한 방법과 용품을 사용해야 합니다. 이번 글에서는 신생아 목욕 방법과 함께 월령별로 필요한 목욕용품을 정리해 보겠습니다.
1. 신생아 목욕 준비물과 기본 방법
✔ 신생아 목욕 시 필요한 준비물
- 아기 욕조: 신생아 전용 욕조 또는 세면대를 사용할 수 있습니다.
- 목욕 타월: 부드러운 소재로 된 전용 타월을 준비하세요.
- 거즈 수건: 물에 적셔 아기의 얼굴과 몸을 닦아주는 데 사용됩니다.
- 아기 전용 바디워시 & 샴푸: 저자극, 무향 제품을 선택하는 것이 좋습니다.
- 베이비 오일 또는 보습제: 목욕 후 피부 보습을 위해 필수입니다.
- 기저귀 & 속싸개: 목욕 후 바로 입힐 수 있도록 준비합니다.
✔ 신생아 목욕 기본 방법
- 목욕 전 준비: 실내 온도를 24~26℃로 맞추고 물 온도는 37~38℃가 적당합니다.( 😊 애매할 때 체온계로 측정했어요)
- 얼굴과 몸 닦기: 거즈 수건을 물에 적셔 얼굴과 목 주변부터 닦아줍니다.
- 머리 감기기: 아기 머리에 미온수를 뿌리고 전용 샴푸로 살살 마사지합니다.
- 몸 씻기: 바디워시를 손에 묻혀 부드럽게 닦아줍니다.
- 헹구기: 깨끗한 물로 거품을 모두 씻어낸 후 목욕 타월로 감싸 물기를 제거합니다.
- 보습 & 기저귀 착용: 베이비 오일이나 로션을 발라 보습 후 기저귀를 채웁니다.
신생아는 하루에 한 번, 땀이 많지 않다면 이틀에 한 번 정도 목욕하면 충분합니다.
( 😊 두피에 지루성피부염이 있는 아기라면 개선 될 때까지 머리는 매일 감겨주세요)
2. 월령별 목욕 방법과 필수 용품 정리
✔ 0~3개월 아기 목욕
✅ 특징: 피부가 연약해 목욕 후 보습이 매우 중요합니다.
✅ 필수 용품: 신생아 욕조, 거즈 수건, 베이비 바디워시, 샴푸, 베이비 오일, 기저귀
✅ 목욕 팁: 하루 1회 또는 이틀에 한 번, 5분 내외로 짧게 진행합니다.
✔ 4~6개월 아기 목욕
✅ 특징: 점점 활동량이 많아지고 침과 땀이 증가합니다.
✅ 필수 용품: 신생아 욕조, 베이비 바디워시, 샴푸, 목욕 장난감, 보습 크림
✅ 목욕 팁: 하루 1회, 물놀이 시간을 늘려 아기가 물에 적응하도록 합니다.
✔ 7~9개월 아기 목욕
✅ 특징: 뒤집기와 기어 다니기가 시작되면서 더욱 청결 관리가 필요합니다.
✅ 필수 용품: 일반 아기 욕조, 미끄럼 방지 매트, 물놀이 장난감, 부드러운 스펀지
✅ 목욕 팁: 바디워시 대신 미온수로 씻기는 날을 추가해 피부 보호에 신경 씁니다.
✔ 10~12개월 아기 목욕
✅ 특징: 앉을 수 있어 물놀이를 더 즐기지만, 욕조에서 미끄러질 위험이 있습니다.
✅ 필수 용품: 미끄럼 방지 욕조, 컵형 샴푸 헹굼기, 실리콘 브러시, 아기 목욕가운
✅ 목욕 팁: 목욕 시간을 10~15분 정도로 늘리되, 안전한 환경을 조성합니다.
3. 신생아 목욕 시 주의할 점
✔ 목욕 중 아기를 절대 혼자 두지 마세요.
✔ 피부가 건조하다면 매일 비누를 사용하지 않아도 됩니다.
✔ 목욕 후 바로 옷을 입히기 전에 보습제를 충분히 발라 주세요.
( 😊 피부가 건조한 아기라면 로션을 바르고 오일로 마무리해 주세요)
첫째 때는 손목이 너무 안 좋아서 항상 남편이 목욕을 시키고 제가 씻긴 적이 두세 번? 정말 물만 묻히는 수준이었습니다. 둘째까지 남편 홀로 하기엔 힘이 들어서 둘째 목욕은 제가 많이 씻겼습니다. 하지만 첫째 때 많이 해보지 않아 둘째를 혼자 씻겨야한다는 부담감? 두려움? 이 있었지만, 몇 번 안 해봤지만 그래도 둘째 엄마라서 그런지 금방 익숙해졌습니다. 둘째는 몸무게가 평균 이상이라 오히려 더 힘들다는 점이 아이러니하네요^^ 남편이 목욕은 거의 전담하여서인지 이젠 아주 베테랑이 되었습니다. 여러분도 잘할 수 있습니다! 모든 처음이 어려운 법 !아기가 미끄러져 물에 빠지지 않도록 겨드랑이 사이 잘 잡아주시고, 너무 힘들면 신생아 때는 물 목욕만 해도 충분합니다. 대신 목, 겨드랑이, 사타구니 등 주름 사이사이는 잘 닦아 주세요! 신생아 목욕은 부모에게도 아기에게도 중요한 시간이니, 올바른 방법으로 즐겁게 진행해 보세요! 😊